Celem Zawodów w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Dyrektora ZST-E jest popularyzacja sportów siłowych i ogólnej aktywności fizycznej. Zawody odbędą się dnia 28 stycznia 2016 roku w ZST-E w Radzionkowie.

 

REGULAMIN ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O PUCHAR DYREKTORA ZST-E W RADZIONKOWIE

Udział w zawodach. Zawody odbywają się w jednej konkurencji – wyciskanie sztangi leżąc. W zawodach może wziąć udział każdy z uczniów oraz nauczycieli z ZST-E w Radzionkowie.

Organizator. Samorząd szkolny wraz z nauczycielami wf-u.

Strój startowy. Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki. Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania.

Nagrody. Organizator zapewnia nagrodę dla zwycięzcy zawodów.

Zasady wyciskania sztangi leżąc:

1. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.

2. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.

3. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

4. Zawodnik wyciska 50% masy swojego ciała, ze względów technicznych wartości te zostaną zaokrąglone co 2,5 kg.

Przyczyny nie uznania powtórzenia w wyciskaniu sztangi leżąc:

1. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.

2. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.

3. Niemożność wyciśnięcia sztangi do pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania.

Ważne. Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu lub jego dyskwalifikacje.

Informujemy, że zebrania z RODZICAMI odbędą się 20 stycznia (środa) o godzinie 17.00. Zebrania te są szczególnie ważne ze względu na kończący się pierwszy semestr. Stąd prosimy o przybycie. Terminy zebrań dostępne będą również w zakładce Dla rodziców.

Zebrania odbędą się wg poniższego harmonogramu:

Ia - sala 409 - wych. Paweł Tomala
IIa - sala 308 - wych. Katarzyna Kałwak
IIb - sala 401 - wych. Izabela Mrozek
III a - sala 303 wych. Daria Lazar-Rybczyńska
III b - sala 301 wych. Patrycja Trembaczowska
IV a – sala 204 wych. Bronisław Siwy
IV b – sala 309 wych. Ewa Mann
                                                                                                                                                 Do zobaczenia!

Dzisiaj rozpoczęła się część praktyczna egzaminów potwierdzających kwalifikacje w zawodzie. Rozpoczęli uczniowie z klasy uczącej się w zawodzie technik hotelarstwa kwalifikacją T.11. Następnie swoje egzaminy mieli również technik hotelarstwa – kwalifikacja T.12, technik górnictwa podziemnego – kwalifikacja M.39 oraz uczniowie kształcący się w zawodzie technik eksploatacji portów i terminali – kwalifikacja A.34. Wkrótce będą kolejne egzaminy...

W dniu dzisiejszym odbyły się w naszej szkole egzaminy pisemne będące pierwszą częścią egzaminów potwierdzających kwalifikacje w zawodzie. Uczniowie kształcący się w zawodzie technik elektryk, technik eksploatacji portów i terminali, technik hotelarstwa oraz technik górnictwa podziemnego z klas trzecich i czwartych podejmowali następujące kwalifikacje:

 

E.7. Montaż i konserwacja maszyn i urządzeń elektrycznych;

E.24. Eksploatacja maszyn, urządzeń i instalacji elektrycznych;

A.33. Obsługa podróżnych w portach i terminalach;

A.34. Organizacja i prowadzenie prac związanych z przeładunkiem oraz magazynowaniem towarów i ładunków w portach i terminalach;

T.11. Planowanie i realizacja usług w recepcji;

T.12. Obsługa gości w obiekcie świadczącym usługi hotelarskie;

M.11. Eksploatacja złóż podziemnych;

M.39. Organizacja i prowadzenie eksploatacji złóż podziemnych.

… a to dopiero początek. Powodzenia!

Rozpoczął się tydzień, który powoli będzie kończył pierwszy semestr dla klas pierwszych, drugich i trzecich. Stąd zachęcamy do wzmożonego wysiłku, by zakończyć go z jak najlepszymi wynikami.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

W przyszły czwartek rozpoczyna się „sesja egzaminacyjna” dla klas trzecich i czwartych. Egzaminy z kwalifikacji dla poszczególnych zawodów będą przebiegać w dwóch etapach. Pierwszym będzie etap pisemny – dla wszystkich zdających w czwartek. Drugim będzie praktyczny – dla każdego z zawodów w różnych terminach. Już dzisiaj życzymy powodzenia!

Byli to bardzo mądrzy jak na owe czasy ludzie. Można by było powiedzieć, że byli to profesorowie, doktorzy. Byli to także poganie. Nie przyjęli chrztu, bierzmowania. Nie chodzili do kościoła, ale szukali Boga. I to jest wielka pokora, prawda i piękno trzech mędrców, którzy przybyli ze wschodu. Dążyli do celu przez wiele kilometrów, bo chcieli ujrzeć zapowiedzianego Mesjasza, Króla Królów, którego bał się tak mocno Herod. Nie zniechęcili się widokiem małego Dzieciątka, które za ok. 30 lat zbawi świat, umrze na krzyżu za mnie i za ciebie.
"Mędrcy (...) upadli przed dziecięciem na twarz i oddali Mu pokłon. Nie zawahali się też dać darów, które ze sobą przynieśli. Dali złoto – symbol tego, co najcenniejsze, najszlachetniejsze, symbol mądrości, kadzidło – znak modlitwy wznoszonej ku Bogu i mirrę – symbol bólu, cierpienia, trudu. Mędrców nie zmylił zastany widok. W istocie złożyli oni hołd największemu Panu i Władcy, Zbawicielowi, Bogu". Zapraszam cię do tego, abyś nie skreślał Boga w swoim życiu, ale Go szukał jak Królowie. Oni odeszli uradowani, spokojni, bo widzieli Boga. A ty?

                                                                                                                                Ks. Wojciech Sztamberek

Uczniowie klasy 2b technikum hotelarstwa podczas wycieczki przedmiotowej poznali ofertę hotelu Prime w Bytomiu. Oprowadzenie po hotelu i prelekcja na temat organizacji świadczenia usług w hotelu i obsługi gości stanowiła doskonały materiał do porównania teorii i przepisów kategoryzacyjnych z rzeczywistością rynkową. Prime to nowoczesny obiekt z komfortowymi pokojami, centrum szkoleniowym, strefą  Spa & Wellness i restauracją z wykwintnym menu kuchni europejskiej dostosowanej do życzeń gości. Młodzież mogła przyjrzeć się pracy w programie komputerowym w ramach obsługi recepcji, czynnościom związanym z przygotowaniem sali na przyjęcie firmowe, zobaczyć wyposażenie pokoi i pion wielofunkcyjny. Taka forma doświadczenia praktyki w zawodzie pomaga lepiej przygotować się do wejścia na rynek pracy. Zapraszamy do GALERII(!)

Właśnie odbyły się pierwsze lekcje w Nowym Roku 2016. Uczniom oraz całemu gronu pedagogicznemu życzymy – powodzenia!

Uczniowie, nauczyciele oraz pracownicy ZST-E starali się w ostatnich tygodniach wesprzeć w sposób materialny Natalię. Udało się nam zebrać kwotę 1100 złotych, która została przekazana na Fundację ISKIERKA.

 

 

 

 

 

W dniu wczorajszym odbyły się w naszej szkole Jasełka 2015. Przygotowane przez ks. Wojciecha Sztamberka, a wykonane przez uczniów różnych klas, po raz kolejny przeniosły nas w czas wydarzeń tak ważnych dla całego świata – Bożego Narodzenia. Ksiądz Wojtek krótko podsumował Jasełka życząc wszystkim, by i w naszym życiu znalazło się miejsce dla Dzieciątka Jezus. Ostatnie słowo należało do Pana Dyrektora Mariusza Sroki, który podjął myśl dotyczącą narodzin Bożej Dzieciny przed dwoma tysiącami lat - i gdyby to miało miejsce – narodzin dzisiaj, w czasach tak „różnych” jak te ubiegłe. Jednocześnie Pan Dyrektor również złożył życzenia uczniom i ich rodzinom z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Zapraszamy do GALERII(!)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dzisiaj odbyły się wigilie klasowe. Uczniowie wraz z wychowawcami oraz zaproszonymi gośćmi zasiedli przy wigilijnym stole. Wspólne życzenia oraz atmosfera świąteczna sprawiły, że już dzisiaj wszyscy poczuli świąteczny klimat. Po południu przy wigilijnym stole zasiedli nauczyciele wraz z dyrekcją oraz pracownikami szkoły. Na czas nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia grono pedagogiczne składa naszym uczniom i ich rodzinom tradycyjne - Wesołych Świąt! Zapraszamy do GALERII(!)